FITNESS-BOXEN

FITNESS-BOXEN verbindet die Grundtechniken des Boxens mit einem intensiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining – ohne Sparring.
In diesem Kurs lernst du verschiedene Schläge, Kombinationen, Beinarbeit und grundlegende Boxtechniken.
Mit Pratzen, Boxsäcken, Partnerübungen und funktionellen Fitnessübungen verbesserst du Technik, Reaktion, Koordination und Kondition.
Durch die Kombination aus Boxtraining, Kraft und Ausdauer trainierst du den ganzen Körper und kannst dich gleichzeitig richtig auspowern.