STRONG-TEENS

STRONG-TEENS ist ein abwechslungsreiches Fitness- und Athletiktraining speziell für Jugendliche ab 13 Jahren.
In diesem Kurs lernen die Teens verschiedene Kraftübungen, Bewegungsabläufe und grundlegende Trainingstechniken kennen.
Mit freien Gewichten, funktionellen Übungen, Cardio-Elementen und abwechslungsreichen Challenges verbessern sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Durch altersgerechtes und kontrolliertes Training entwickeln die Jugendlichen eine starke körperliche Basis, verbessern ihre Haltung und lernen, sicher und selbstständig zu trainieren.
Und das Wichtigste:
Sie erleben Spass am Training, gewinnen Selbstvertrauen und entdecken, wie gut sich ein starker und fitter Körper anfühlen kann.